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| Dieci infusi della Nonna contro lo Stress, Ansia e Nervosismo Il rientro dalle vacanze per molti può essere un momento di stress, ansia, esaurimento o nervosismo. Per rilassarsi la nonna vi consiglia 13 infusi diversi, così da poter scegliere quello che preferite. Per trovare i vari ingredienti recatevi presso la vostra erboristeria di fiducia e fatevi preparare i vari composti.
Infuso contro l’Ansia
Ingredienti per la miscela:
Fiori d’Arancio 10 gr,
Fiori di Tiglio 30 gr,
Fiori di Primula 15 gr,
Cardiaca 20 gr,
Passiflora 25 gr,
Melissa 20gr.
Preparazione:
Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
Lasciate in infusione per circa 10 minuti
Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
Bere tre volte al giorno per 5 giorni
Infuso contro l’Ansia
b>Ingredienti per la miscela:
3 Foglie di Celidonia.
Preparazione:
Mettete le Foglie sul fondo di una tazza;
Versate dell’acqua molto calda (non bollente);
Lasciate riposare per 10/15 minuti
Somministrazione:
Bere una volta al giorno, prima di coricarsi per massimo 4 giorni.
Infuso contro Nervosismo – Esaurimento
Ingredienti per la miscela: Camomilla 20 gr;
Valeriana 5 gr;
Loto cornicolato 40 g.
Preparazione:
Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
Mettete 3 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 20/25 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.
Infuso contro Stress –
Ingredienti per la miscela
Biancospino 30 gr,
Foglie Tasso barbasso 20 gr,
Fiori Sambuco 15 gr,
Fiori Robinia fiori 20 gr,
Fiori Rosa 20 gr,
Achillea 15 gr,
Valeriana 5 g,
Fiori Tiglio 20 g
Preparazione:
Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
Mettete 2 cucchiai di miscela nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 20/25 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Addolcite con 1/2 cucchiaini di miele;
Somministrazione:
Bere tre volte al giorno, per 5 giorni.
Infuso contro Stanchezza – Stress
Ingredienti per la miscela
Biancospino fiori 20 g,
Maggiorana sommità fiorite 20 g
Preparazione:
Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
Mettete 1 cucchiaio di miscela nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 15 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
Bere due tazze al giorno, appena svegli e prima di andare a letto, per 5 giorni.
Infuso contro Stanchezza – Stress
Ingredienti per la miscela:
Melissa foglie 5 g
Preparazione:
Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
Mettete la melissa nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 10/15 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
Bere due tazze al giorno, appena svegli e prima di andare a letto, per 5 giorni.
Infuso contro Nervosismo e stress
Ingredienti per la miscela:
Fiori di Tiglio 20gr
Preparazione:
Fate bollire 1 litro d’acqua;
Mettete i fiori di tiglio nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 15 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia;
Somministrazione:
Bere, freddo, una tazza al giorno, per 5 giorni.
Infuso contro Nervosismo e stress
Ingredienti per la miscela:
Semi d’Anice 10 gr,
Fiori d’Arancio 3o gr;
Radice di Valeriana 5 g.
Preparazione:
Fate bollire 1 litro d’acqua;
Mettete la miscela nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 15 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia;
Somministrazione:
Bere, freddo, 4 bicchieri al giorno, per 5 giorni.
Infuso contro Nervosismo e stress
Ingredienti per la miscela:
Radice di Genziana 10 gr, Valeriana radice contusa 50 g, Camomilla fiori
Radice di Valeriana5o gr;
Fiori di Camomilla 5 g.
Preparazione:
Fate bollire una tazza d’acqua (circa 200 ml);
Mettete 1 cucchiaio di miscela nel pentolino dell’acqua;
Lasciate riposare per 20/25 minuti;
Filtrate e versate il tutto in una tazza;
Somministrazione:
Bere due volte al giorno, per 5 giorni.
Infuso contro Ansia e Stress
Ingredienti per la miscela:
Radice Fresca di Valeriana 50 g
Preparazione:
Prendete un pentolino e mettete 1 l d’acqua fredda;
Mettete la Radice Fresca di Valeriana a macerare per 10 ore
Filtrate e versate il tutto in una Bottiglia.
Somministrazione:
Bere due bicchieri al giorno, per 5 giorni.
Edited by skearti - 23/10/2012, 18:54 |
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